كيفية الولادة الطبيعية بدون ألم؟

يعتبر الخوف من الألم أثناء الولادة من أكثر الأمور التي تشغل بال الأم الحامل خطبه مع اقتراب موعد الولادة كما ظهرت في الآونة الأخيرة مجموعة من الاعلانات و الفتاة التي تحتوي على عبارة الولاده بدون الم على عكس المعتاد فإن الولاده الطبيعيه معرفه ان الام تتعرض لالام كبيره كذلك الولاده القيصرية قد  لا تشعر الام في شيء أثناء الولادة ولكن تشعر بالألم لبضعة ايام بعد الولادة ولكن تعريف مصطلح الولاده بدون الم لابد لنا ان نعلم ان الولاده بدون الم تكون بسبب تأثير المخدر والذي له عدة طرق سوف نحاول شرحها بشكل مبسط.

طريقة التخدير الموضعي

قد تكون هذه الطريقة هي الطريقة الأقدم في محاولات الولادة بدون ألم، حيث يقوم الطبيب بوضع بعض المخدر في منطقة الحوض والمهبل أثناء عملية الولادة، لكنها ليست كافية للتخلص من الشعور بآلام الولادة على العكس قد تقلل من الشعور بالألم بالنسبه لا تزيد عن 10% ويفضل اتباع تلك الطريقه فقط بعد عملية الولادة الطبيعية وذلك للحد من ألم الخياطة التي تحدث في حالة احتاج الطبيب إلى عمل خياطة فى المهبل و معالجة الجرح الذي قد يحدث بسبب الولادة.

حقنة المورفين

يتم تناولها بجرعات تدريجية وهي تعمل كمسكن للألم أثناء عملية الولادة، يتم إعطاء تلك الحقنة قبل الولادة بحوالي ساعة وذلك لان لها تأثير سلبي على الجنين، لا يتم إعطاء تلك الحقنة في حالة وجود بعض المشاكل التي تعاني منها الأم مثل مشاكل في التنفس أو التهابات في القصبة الهوائية، مرض الربو، وجود أمراض في الكبد, تتعارض أيضا مع بعض الأدوية النفسية، كما ينبغي إستخدام تلك الحقنة مع الحالات التى تكون موعد ولادتها طبيعى وليس قبل الموعد، لها بعض الآثار الجانبية مثل الدوخة، الدوار، والرغبة في القيء وفي بعض الأحيان تسبب الهلوسة و ضيق في التنفس، قد تحدث أيضا فى بعض الحالات إنخفاض ضغط الدم، لذلك هذا القرار يعتمد بشكل كبير على رأي الطبيب من إعطاء الحقنة أو اللجوء الى وسيلة اخرى لتقليل الألم أثناء الولادة.

قناع الاكسجين وثاني اكسيد النيتروجين

وهو عبارة عن قناع يتم استخدامه أثناء الولاده الطبيعيه ثدي الام بخليط من الاكسجين وثاني اكسيد النيتروجين وتلك المواد تساعد  الأم في تقليل آلام الولادة الطبيعية من ضمن عيوب تلك الطريقة الشعور بالخمول والرغبة في القيء ومن الممكن حدوث مشاكل في التنفس تساعد تلك الطريقة في تقليل الالم بالنسبه لاتتعدى 40 في المائه

حقنه الحبل الشوكي

يتم حقنه الحقنه في السائل المحيط بالحبل الشوكى يتم استخدام تلك الطريقة في حالات الولادة البليله والمتعثرة حيث حيث يتم الحب بين الفقرتين الثانية والثالثة أو بين الفقره الثالثه والرابعه واذا عملت كل حقنه على شفط الهواء وذلك وتعمل تلك الحقنة على شفط الهواء وذلك لضمان عدم خروج الدم او السائل الشوكي بعد ذلك يتم حقن المخدر بجرعات بسيطة وذلك لضمان معرفة تاثير المخدر او حدوث حساسيه من المخدر ويتم قياس الضغط كل 5 دقائق للتأكد من عدم حدوث مشاكل تخدير الجزء السفلي من الجسم وتقلل تقلصات الرحم ولا تشعر به المرأة وعيب على تلك الطريقة عدم شعور المرأة بالدفع من صاحب عملية خروج الجنين بشكل طبيعي ويرجع الفريق الطبي في تلك الحالة إلى تقليل كمية المادة التي تصل إلى الأرض وذلك حتى تستطيع الدافع لإخراج الجنين

مضاعفات حقنة الظهر للتخدير أثناء عملية الولادة الطبيعية

  • حدوث بعض المشكلات في الدورة الدموية مثل سيولة في الدم.
  • حدوث التهاب في الدورة الدموية.
  • في حالة وجود مشاكل في المشيمة.
  • الشعور بالصداع بعد الولادة.
  • حدوث صعوبة في التبول بعد الولادة.
  • في بعض الحالات النادرة تؤدي الى الشلل.

  • نصائح لتقليل الألم أثناء عملية الولادة

1- تمارين الكارديو

التمارين الرياضية هامة جدا للحامل وسائل من عملية الولاده الطبيعيه خاصه اذا كانت تتم تحت إشراف الطبيب واثبتت الابحاث والدراسات ان ممارسه التمارين الرياضيه الخفيفه أثناء الحمل تسهل من عملية الولادة وتجعل فترة الدفع أقصر أثناء الولادة، مما يقلل من الألم أثناء الولادة.

2- تمارين كيجل

وهو تمرين بسيط يعتمد على النوم على الظهر ومحاولة رفع منطقة الوسط والبطن الى الأعلى والثبات لفترات قصيرة والصعود والهبوط وهو يساعد بشكل كبير على تقوية عضلات عضلات الحوض وتساعد ايضا على الوقاية من سلس البول وانت يسهل من عملية الولاده الطبيعيه وهو تمرين بسيط يمكن عملها في المنزل بعد استشارة الطبيب أيضا.

3- اليوجا

ممارسة اليوجا تساعد بشكل كبير في تقليل حدة الألم أثناء الولادة، حيث تعمل اليوجا على إبقاء الجسم في وضع مستقيم وتساعد ايضا في تنظيم النفس مما يسهل عملية الولادة والتعود على الاسترخاء.

4- البعد عن القلق والتوتر

الضغوط النفسية التى تمر بها الحامل من أكثر الاشياء التى تصعب الولادة الطبيعية وهناك أبحاث كثيرة مؤكدة فى هذا الأمر، لذلك على الحامل تجنب تلك الضغوط قدر الإمكان ومحاولة الإسترخاء وفعل الأشياء المحببة لها طوال فترة الحمل.

5- الطعام الصحى

لابد من تنوع الغذاء أثناء الحمل بين البروتينات والنشويات، كذلك أكل الكثير من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف الطبيعية وشرب اللبن وتناول منتجات الألبان المحتوية على الكالسيوم يساعد كثيراً فى ولادة معتدلة الألم.

7- الحفاظ على الوزن

زيادة وزن المرأة الحامل أثناء فترات الحمل من العوامل التى تصعب عملية الولادة الطبيعية ومن أكثر الأشياء التى تجبر الطبيب على اتخاذ قرار الولادة القيصرية.

8- شرب المياه

شرب كميات مناسبة من الماء طوال فترة الحمل من الأمور التي تساعد على تقليل حدة الألم أثناء الولادة.