ما هي أسباب الغازات عند الاطفال الرضع؟

تنتج الغازات نتيجة ابتلاع الهواء، وتنتج أيضاً من التكسير الطبيعى للطعام غير المهضوم، وتوجد غازات عند الرضع والأطفال والبالغين، لكن يرجع البكاء الزائد للرضع من مشكلة الغازات عن الأطفال الأكبر سناً، أو البالغين، نتيجة أن الرضع يبتلعون هواء أكثر، ويستغرقون وقت وجهد أكبر للتخلص من هذه الغازات.

 أعراض وجود غازات عند رضيعك :

– الانتفاخ والبكاء، ويمكن أن يصاحبهما مغص .

هل يؤثر طعام الام على مشكلة الغازات لدى الرضيع ؟

بالفعل بعض الأطعمة التى تأكلها الام وتصل لرضيع عن طريق لبن الرضاعة، يمكن أن تزيد من مشكلة الغازات عند الرضيع مثل القرنبيط والكرنب والبروكلى، والبقوليات كـ اللوبيا والفاصوليا والفول، وبعض منتجات الألبان، وبعض أنواع الفاكهة إذا تناولتها الام بكميات كبيرة, يمكن أن تزيد الغازات لدى رضيعك، لكن هذا الأمر يختلف من طفل لآخر، فعليكِي بالتجربة أولا وستعرفي أى الأطعمة تزيد الغازات لدى رضيعك، وعليكِي بعدها إيقاف هذه الأطعمة ,للحد من مشكلة الغازات لديه.

نصائح طبية تساعد علي تقليل الغازات لدى الرضع :

  1. رضعى طفلك فى الوضع الصحيح، بحيث يكون مستوى رأسه أعلى من مستوى بطنه، فالرضاعة فى هذا الوضع تجعل اللبن يستقر أسفل المعدة، والغازات تصعد لأعلى، فيسهل خروجها بعد ذلك، مع مراعاة أن تكون حلمة ثديك فى منتصف فم رضيعك، وأن يمسك رضيعك حلمة الثدى من الجزء الداكن حولها.
  2. إذا كنتِ ترضعى طفلك صناعياً، فعليكِ أن ترضعيه فى نفس الوضع السابق، وفى الوقت نفسه تأكدى أن حلمة الببرونة ممتلئة باللبن أثناء الرضاعة، ولا يوجد بها هواء.. لتقليل الهواء المبتلع بواسطة لرضيع.
  3.  التكريع بعد كل رضعة.. فلابد من تكريع طفلك بعد كل رضعة، عن طريق حمله على كتفك وهو فى حضنك وتضربى برفق على ظهره، حتى يتم خروج الغازات التى ابتلعها أثناء الرضاعة، ويمكن أن تكرعى طفلك فى وضع آخر، بأن تضعيه على بطنه بطول ذراعك، بحيث تكون ذقنه عند يدك، وتقومى بالربت على ظهره بلطف، حتى يتم خروج الغازات، وهذا التكريع يجعله يشعر براحة أكثر.
  4. اعطى طفلك بعض الوقت إذا لم  يتكرع ، أى اتركيه وبعد خمس أو عشر دقائق حاولى تكريعه مرة أخرى، حتى تكون الغازات انفصلت عن اللبن، ويمكن خروجها الآن.
  5. ضعى طفلك على ظهره وارفعى ساقيه وحركيها، وكأنه يركب دراجة وهذا التمرين يساعد على خروج الغازات من بطنه.
  6. افركى بطن طفلك بحركة دائرية، فهذا يساعده على طرد الغازات من بطنه.

كيف يتم ضخ الحليب الثدي بشكل أفضل لرضيعك ؟

    • اجلسي في نفس المكان، استخدمي مقعد مريح ، تناولي مشروب صحي قبل البدء . جهزي مضخة الحليب بعد تنظيفها و تعقيمها في كل مرة ، خذي حمام دافئ قبل كل ذلك و استرخي تمامًا ثم ابدأي في ضخ حليب الثدي سوف ينعكس الروتين السابق على كمية الحليب كلما كنتِ في حالة نفسية جيدة كلما كان اﻷمر أفضل  .
    • يجب تدليك الثديين : قومي بتدليك ثدييكِ لمدة 5 دقائق قبل البدء بضخ حليب الثدي بشكل دائري بدءً من تحت اﻷبط في حركة دائرية عكس عقارب الساعة ، سيساهم ذلك في تحفيز عملية إدرار اللبن ، باﻹضافة ﻹمكانية تكرار التدليك أثناء عملية الضخ إذا شعرت ببطء إدرار الحليب .
    • اشربي من كوب إلي ثلاثة أكواب من المياه قبل البدء بعملية ضخ حليب الثدي ، المياه جيدة لكِ و لزيادة إدرار الحليب .
    • هل تعرفين أن الخيال قد يساعدكِ بشكل كبير في عملية ضخ حليب الثدي ؟ اغمضي عينيكِ وتخيلي أنكِ مثل النهر المتدفق ، أنكِ اﻵن تقومين بضخ حليب ثدييكِ مثل شلالات المياه في الأنهار .. سيساعدك هذا الخيال على الضخ بشكل أفضل .
    • إذا كان طفلك نائمًا بجانبك أو على مقربة منكِ ، انظري له، لصورته، ﻷلعابه .. كلما شعرتِ باليأس من ضخ حليب الثدي ، وسيحفزك ذلك للاستمرار و التجربة و من ثم ضخ كمية مناسبة .
    • الهدوء و عدم التشتت : احرصي على القيام بذلك في أجواء هادئة لتحفيز حواسك على التركيز على هذه العملية فقط في الوقت الذي تقومين فيه بضخ حليب الثدي ، استمعي للموسيقي التي تحبينها ، اخفضي الضوء ، اسمتعي لموسيقي من أصوات الطبيعة، اشعلي شمعة معطرة في الغرفة يكن لها تأثير مهدئ لكِ .. وبالطبع لا تنسي أن تكوني مطمئنة تمامًا على طفلك قبل البدء بعملية الضخ حتي لا يشتت القلق تركيزك .. اطعميه ، غيري له حفاضته و قومي بتنويمه على مقربة منكِ .
    • اختاري مضخة جيدة : حتي لا تعانين من التهاب حلمات الثدي أثناء الضخ ، اختاري مضخة جيدة ، عادة المضخات ذو اﻷنواع الجيدة تكون أغلي في السعر من نظيراتها .. أيضًا قومي بتغير نوعية المضخة إذا لم تحصلي على النتيجة المرجوة فربما يكن العيب في استخدامها وليس في نقص إدرار اللبن لديكِ, تتوفر في اﻷسواق العديد من مضخات حليب الثدي سواء اليدوية أو التي تعمل بالبطاريات..هناك أنواع جيدة مثل  Chicco، Philips Avent، Medela، Pigeon.
    • وعامة لتهدئة حلمات الثدي بعد ضخ الحليب ، قومي بترطيبها بلوشن أو كريم مهدئ .
    • قومي بالضخ كل ثلاث ساعات ,على عكس الشائع ، فضخ حليب الثدي لمدة قصيرة على فترات متعددة ، أفضل من القيام بعملية الضخ فترة طويلة لمرة واحدة ، قومي بتكرار عملية الضخ كل ثلاث ساعات للحصول على نتيجة أفضل و لتحفيز ثدييكِ على إدرار اللبن .
    • أفضل وقت لضخ حليب الثدي في الصباح الباكر , إذا كنتِ ترغبين في الحصول على نتيجة جيدة قومي بضخ حليب ثدييكِ في الصباح الباكر بعد ان تستيقظي من النوم مباشرة ، في هذا الوقت يكون اللبن في ثدييكِ وافرًا .. فإذا كنتِ تخططين لتحضير رضعة لطفلك قبل الذهاب للعمل مثلاً فذلك أفضل وقت ، و ستحصلين على نتيجة جيدة أكثر من الضخ مساءً قبل النوم .
    • استخدام المضخة : تأكدي من استخدام مضخة الحليب بشكل صحيح ، سواء في طريقة الضخ أو تركيب قطع المضخة .. اطلبي من الطبيب أن يشرح لكِ طريقة الاستخدام الصحيحة ، اسأليه أيضًا عن أفضل وضعية للضخ تريحكِ .
    • قومي بالضخ أثناء الرضاعة الطبيعية : قومي بضخ حليب الثدي أثناء إرضاع طفلك ، هذا اﻷمر يصلح إذا كنتِ تستخدمين مضخة اليكترونية (بالبطاريات) وليس يدوية .. فأثناء الرضاعة سيعمل طفلك على تحفييز ثدييكِ ﻹدرار اللبن .
    • الضخ من كلا الثديين في وقت واحد : ضخ كلا الثديين في نفس الوقت ينتج المزيد من الحليب حيث تصبح مستويات البرولاكتين في الدم أعلى عند القيام بهذا اﻷمر .  أفضل شئ لضخ كلا الثديين في نفس الوقت هو استخدام مضخات كهربائية ذو نوعية جيدة .
    • جربي القيام بضخ ثدييكِ لمدة 7 دقائق ثم توقفي دقيقة لعمل تدليلك و أعيدي الضخ لمدة 7 دقائق أخري.
    • احرصي على نظافة يديكِ وملابسك قبل القيام بعملية الضخ .

 

جدول تنظيم نوم وإطعام الاطفال الرضع ؟

من سن 1 إلى 3 أشهر

الإطعام

  • إرضاعه حليب الثدى أو الحليب الصناعى فقط.
  • القاعدة العامة هى 12-36 أوقية من حليب الثدى أو الحليب الصناعى فى فترة 24 ساعة.
  • إذا كان رضيعك يتناول الحليب الصناعى، يمكنك أيضاً قياس كمية وجبات طفلك بضرب وزن طفلك بنسبة 2.5 أوقية من الحليب الصناعى.
  • إذا كنتِ ترضعينه من الثدى، فإنه من السهل أن تتبعى نظام الساعات، حيث أن ثدييك ليسا مجهزين بكوب القياس. يجب عليكِ أن تطعمى طفلك عندما يطلب، معظم الأطفال حديثى الولادة يأكلون كل 1 إلى 3 ساعات، وربما تمتد إلى أربع ساعات فى الليل.
  • ضعى فى اعتبارك أن طفلك قد يحتاج إلى تناول المزيد فى خلال طفرات النمو، ويعتقد أنها تحدث عند سن ال3 أسابيع، 6 أسابيع و3 أشهر.

النوم

  • 15.5 ساعة من النوم: 8.5 ساعات فى الليل؛ 7 ساعات موزعة على ثلاثة فترات قيلولة.
  • أنماط النوم تختلف فى مرحلة حديثى الولادة, بعض الأطفال ينامون فترات مكونة من ساعة إلى ساعتين على مدار اليوم، فى حين أن آخرين ينامون لفترات أطول مكونة من أربع ساعات تمتد ليلاً.
  • الاطفال حديثي الولادة عادةً لا يمكنهم البقاء مستيقظين لمدة أطول من ساعتين ما بين القيلولة.

من سن 3 إلى 6 أشهر

الإطعام

  • اطعمى طفلك حليب الثدى أو الحليب الصناعى فقط حتى سن 4 أشهر على الأقل، فى الوقت الذى يمكنك البدء فى إضافة الأطعمة الصلبة، مثل حبوب الأرز.
  • إذا كان رضيعك يتناول الحليب الصناعى، قد يشرب 4 أو 5 زجاجات مملوءة، 6 أو 7 أونصات يومياً.
  • إذا كنتِ ترضعينه من الثدى، قد تلاحظين أنه لا يزال يرضع 7 مرات أو أكثر فى اليوم (وربما أقل بعد 4 أشهر)، ولكن لفترات أقصر من الوقت.
  • لا تضعى حبوب الأرز فى زجاجة طفلك إلا بعد إستشارة الطبيب للقيام بذلك.
  • واصلى اعطائه نفس كمية حليب الثدى أو الحليب الصناعى (عادةً كل 2-4 ساعات)
  • عند بدء اعطائه حبوب الأرز، وإبدئى بملعقة طعام واحدة يومياً وخففيها بحليب الثدى أو الحليب الصناعى بما يكفى لجعل قوامها خفيف ورقيق.
  • عند البدء فى إطعامه الفواكه والخضروات، ابدأي بملعقة طعام واحدة ف اليوم وزيديها تدريجياً لتصل إلى ½ كوب مرتين فى اليوم.

النوم

  • 14.5 ساعة من النوم: 11 ساعة فى الليل؛ 3.5 ساعات فى اثنين من القيلولة.
  • وقت النوم: 19:00
  • الاستيقاظ: 06:00
  • القيلولة الأولى: 08:00
  • القيلولة الثانية: 11:30
  • القيلولة الثالثة: 15:00

من سن 6 إلى 9 أشهر

الإطعام

  • طفلك لا يزال يتلقى معظم تغذيته من حليب الثدى أو الحليب الصناعى.
  • إذا كان رضيعك يتناول الحليب الصناعى، ربما يشرب 3 أو 4 زجاجات مملوءة، 7 أو 8 أونصات.
  • إذا كنتِ ترضعينه من الثدى قد يرضع خمس أو ست مرات فى اليوم.
  • على الأرجح تم إدخال المواد الصلبة عند هذا السن: من يومين إلى ثلاثة حصص من الفواكه والخضروات أو البروتين، جنباً إلى جنب مع حليب الثدى أو الحليب الصناعى.
  • زيادة تنوع الأطعمة المقدمة لطفلك.
  • تذكرى أن تقدمى له أطعمة جديدة واحدة فى كل مرة (متباعدة على الأقل 4 أيام على حدة) لتحديد إذا ما تواجدت لديه أى حساسية.

النوم

  • 15 ساعة من النوم: 10 ساعات فى الليل؛ 5 ساعات فى إثنين من القيلولة.
  • وقت النوم: 19:30
  • الاستيقاظ: 06:30
  • القيلولة الأولى: 09:00
  • القيلولة الثانية: 13:00

من سن 9 إلى 12 شهراً

الإطعام

  • واصلى إطعام طفلك من 24 إلى 32 أوقية من حليب الثدى أو الحليب الصناعى فى ال24 ساعة.
  • لا أتقدمى له الحليب البقرى حتى عيد ميلاد طفلك الأول.
  • بعد علامة ال12 شهراً، يمكنك إعطاء طفلك الحليب البقرى كامل الدسم – ولكن لا يزيد عن 16-24 أوقية، لأنك تودين لطفلك الحصول على الفائدة القصوى من الطعام الصلب.
  • استمرى فى تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المهروسة ثلاث مرات فى اليوم، وكذلك الوجبات الخفيفة الغذائية، مثل الكمثرى المسلوقة على البخار أو حبوب الإفطار.
  • شجعى طفلك أن يتعلم الأكل بنفسه والشرب من كوب الأطفال.

النوم

  • 14 ساعة من النوم: 11 ساعة فى الليل؛ 3 ساعات فى إثنين من القيلولة.
  • وقت النوم: 19:30
  • الاستيقاظ: 06:30
  • القيلولة الأولى: 09:30