دكتور نساء وتوليد شاطر

تعرفي علي  الامور المزعجة التي تمر بيها المراة الحامل مع دكتور نساء وتوليد شاطر ؟ 

 من الامور المزعجة اللي ممكن تمر بيها المراة الحامل الم الاسنان عشان كده مهم قوي انك تهتمي بيها اول بأول وبنضافتها باستمرار والمتابعة مع دكتور الاسنان من اول الحمل ما تستنيش وما تكسليش بدل ما تتطور وتسبب مشاكل في العصب وساعتها هيبقي صعب ان طبيب الاسنان يستخدم البنج في اول شهور الحمل لكن ممكن في النصف الثاني استخدام البنج الموضعي لعلاجها .

دكتور نساء وتوليد شاطر يقول الامور التي تشغل المراة في اول الحمل ؟ 

 من الامور اللي بتشغل المرأة في اول الحمل ” ايه الاكل اللي مفيد لابني عشان يبقي بصحة كويسة ؟؟؟؟؟؟
عشان كده انا جمعتلكم قائمة باهم العناصر الغذائية اللازمة للجنين والام خلال شهور الحمل:
من الشهر الاول إلي الشهر الثالث من الحمل احرصي علي تناول الاطعمة التي تتوفر فيها هذه العناصر بكثرة:
– حمض الفوليك وفيتامين “ب” واوميجا 3 وذلك لتقليل احتمالية اصابة الجنين بأي تشوهات خلقية وبتساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء وبتتوفر في السبانخ، والبروكلي والبسلة والفلفل الاصفر والبقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول والحمص، والأفوكادو والبرتقال والاسماك مثل السلمون والسردين والتونة والبوري والخبز الاسمر والمكسرات.
من الشهر الرابع إلي الشهر السادس: اهم العناصر الغذلئية هي:
– الكالسيوم لبناء عظام الجنين ومنع اصابته بهشاشة العظام متوفر في الالبان المعقمة ومنتجاتها كالزبادي والجبن واللبنة .
– عنصر البروتين لتكوين انسجة وعضلات الجنين ومتوفر في الدجاج واللحوم الحمراء ، كبدة الدجاج والبيض .
– عنصر الحديد لزيادة كمية الدم في الجسم وتغذية الجنين بشكل كافى ، وهو متوفر في التفاح والعسل الاسود والباذنجان والسبانخ والطماطم المجففة والخس والجزر واللبمون والفاصوليا البيضاء ، وجنين القمح والشوفان والمشمش والخوخ والتين المجفف والزبيب والفراولة والكيوي والبطيخ والبرتقال .
– فيتامين ” سي ” لتقوية المناعة ويساعد في امتصاص الجسم للحديد ومهم جدا للنمو العقلي للجنين ومتوفر في البرتقال والفراولة والجوافة والبروكلي والطماطم والبطاطس .
– فيتامين ” د ” وذلك ليساعد علي نمو وتكوين عظام واسنان الجنين ويعمل علي امتصاص الجنين للكالسيوم بسهولة ويتوفر في الالبان ومنتجاتها ، والكبد.

من الشهر السابع إلي الشهر التاسع: من اهم العناصر الغذائية:
– البروتينات وفيتامين “ب” والحبوب الكاملة والكالسيوم بنسبة كبيرة.
– مادة الكولين للتقليل من الاصابة بارتفاع ضغط الدم وهرمون الكورتيزول وتقليل احتمالية الاصابة بتسمم الحمل ومتوفرة في البروكلي وصفار البيض واللحوم الحمراء والدجاج والبقوليات.

 

معلومات مهمه لـ دكتور نساء وتوليد شاطر عن فوائد البروتين للمراة الحامل ؟؟ 

 البروتين بيساعد علي نمو قلب ومخ الجنين وتطوره بشكل سليم لذا علي المراة الحامل الاكثار من تناول البروتينات و من الاغذية الغنية بالبروتين اللحوم الحمراء والدواجن والاسماك والفول والبيض.

ماهي فوائد تناول الاسماك للمراة الحامل ؟ 

 دراسات كتير اثبتت ان تناول الاسماك اثناء الحمل هيساعدك انك تحصلي على طفل ذكي وده لاحتواء الاسماك على اوميجا 3عشان كده مهم انك تتناوليه مرتين في الاسبوع بالاضافة الي تناول المكسرات واكياس الاوميجا 3 .

ماهي المكملات الغذائية للمراة الحامل ؟ 

احرصي علي تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية من بداية الحمل حتي نهايته ، انا عارف انه امر ممل شوية انك تستمري في تناول الفيتامينات ديه 9 شهور بس الاكثر مللاً كمان لما هتكملي في الفيتامينات ديه بعد الولادة كمان ….
– اول فيتامين هناخده هو حمض الفوليك لانه بيقلل فرصة حدوث تشوهات في الجنين وبتستمري عليه اول 3 شهور .
– الكالسيوم وده عشان عظام واسنان جنينك وعشانك انتي كمان .
– الحديد عشان نقلل فرصة اصابتك بالانيميا وكمان بيسهل وصول الاكسجين للجنين.
– اوميجا 3 وده عشان يقلل حدوث مشكلة في التركيز سواء عندك او عند طفلك .

ماهي التغيرات التي تحدث للمراة اثناء الحمل ؟ 

من التغيرات التي تحدث للمرآة اثناء الحمل تقص المناعة لديها وده بسبب محاولة الجسم التأقلم مع الكائن الجديد ونقص مناعتها بيعرضها للاصابة بامراض مثل  نزلات البرد والانفلونزا وارتفاع ضغط الدم والعدوي ولتقوية جهاز المناعة محتاجة تعملي الحاجات ديه :

تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يصفها لكي الطبيب المعالج والمداومة عليها باستمرار ، تناول الخضروات والفواكه واللحوم والالبان والبيض ، والاكثار من شرب المياه وتجنب الوجبات السريعة ، والابتعاد عن الاشخاص المصابين بالامراض المعدية كالبرد والانفلونزا ةالامراض المعدية ، وتجنب المواقف التي تثير القلق والتوتر .

ماهي الامور التي تسعد المراة اثناء الحمل ؟ 

 من الامور اللي بتسعد المراة الحامل اول ما بتحصل حركة الجنين …
امتي الجنين بيبدأ يتحرك وامتي نقلق لو فيه مشكلة ؟؟؟؟؟؟؟
حركة الجنين بتبدأ في نهاية الشهر الثاني تقريباً لكن الام بتحس بالحركة في نهاية الشهر الرابع وفيه بعض الامهات بتحس بالحركة من بدري شوية يعني في نهاية الشهر الثالث ، واكثر الاوقات اللي فيها الجنين بيتحرك بعد الاكل ، وبعد تناول المشروبات المنبهة والحلويات والسكريات .

امتي تقلقي وتجري علي الدكتور ؟ 
الطبيعي ان حركته في الشهر الاخير هتقل شوية بسبب كبر حجمه عشان كده مهم انك تلاحظي حركاته ولو لقيتها اقل من 10 حركات يبقي لازم تروحي للدكتور عشان تتطمني ان مفيش مشكلة في المشيمة اللي بتوصل الغذاء للجنين
هأكد تاني ان المتابعة باستمرار في الشهور الاخيرة مهمة جدا جدا؟

نصائح عن العوامل التي تؤثر علي وزن حديثي الولادة  من دكتور نساء وتوليد شاطر ؟؟

– في حالة إذا ما كانت الأم الحامل تعاني من السمنة، فهذا قد يؤدي إلي إنجاب أطفال وزنهم طبيعي أو أعلي من الطبيعي.

 – في حالة إذا ما كان معدل زيادة وزن الأم خلال فترة الحمل أقل من خمس كيلوجرامات، فهذا قد يؤدي لولادة طفل وزنه أقل من الطبيعي.

– يجب الإكثار من شرب الكافيين أو التدخين أو حتي التعرض للتدخين السلبي قد يؤدي أيضا إلي إنخفاض وزن المولود.

– في حالة إصابة الأم بمرض مزمن مثل السكر، يؤدي أيضا إلي زيادة ملحوظة في وزن المولود.

– إذا ما كانت تلك هي الولادة الأولي، فعادة ما يكون وزن الطفل الأول أقل قليلا بسبب صغر حجم الرحم عند أول ولادة. المواليد الذكور قد يكونون أكثر وزناً من المواليد الأناث، أما التوآم فيكونون أقل حجماً عن المعدل، سواء إن كانوا ذكورا أو إناثا.

 -في حالة إذا ما كان الطفل مبتسرا أي تمت الولادة قبل اكتمال نمو الطفل كاملاً، والطفل المبتسر يحتاج لعناية خاصة حتي يتمكن من تعويض نقص النمو والوصول مرة أخري للمعدلات الطبيعية.

كيف يتم قياس معدلات نمو المولود؟

يتم قياس معدل نمو المولود عن طريق وزن الطفل علي ميزان طبي خاص بالمواليد، وقياس طوله وقياس محيط الرأس، وذلك للتأكد من نمو الدماغ بالشكل المفترض لعمره، وهو أمر بالغ الأهمية لأن نمو الدماغ ينبغي أن يكون بمعدل معين، حتي يكتمل نموه قبل أن تغلق الفتحة أعلي الدماغ بعد اكتمال نمو الدماغ اللازم، ولأن هذا يؤثر علي مهارات الطفل وقدراته وحالته الصحية، لذا احرصي علي تذكير طبيبك في كل زيارة.

كذلك يتم  متابعة تطور قدرات الطفل المفترض حدوثها بحسب سنه، مثل التطور اللغوي والتفاعل مع المؤثرات الخارجية والتطور الحركي وقدرات السمع والتواصل، وغيرها من المؤشرات التي تدلل علي معدل نمو جيد، أو وجود مشكلة يمكن التعامل معها في وقتها، من أجل إيجاد حلول سريعة.

لماذا يتم نقص إدرار الحليب أثناء الرضاعة ؟

اهم أسباب نقص لبن الأم ؟؟

– الانتظار وقتاً طويلا للبدء فى الرضاعة الطبيعية.

– عدم الإرضاع فى أوقات كثيرة بما يكفى.

– استخدام بعض الأدوية التى تؤثر فى إدرار الحليب.

– أحيانا قد تؤثر جراحة سابقة فى الثدى فى إنتاج الحليب.

– ويمكن لعوامل أخرى مثل الولادة المبكرة، سمنة الأم أو داء السكر المعتمد على الأنسولين، أن يؤثرون أيضاً على إنتاج الحليب.

اهم النصائح لزيادة إنتاج الحليب اثناء الرضاعة ؟

  • يجب ان تبدئى الرضاعة فى أقرب وقت ممكن, الانتظار وقتاً طويلاً قبل البدء فى الرضاعة الطبيعية قد يسهم فى انخفاض إنتاج حليب الثدى، ضمى طفلك إلى صدرك بعد الولادة مباشرة، بإمكانك البدء من الساعة الأولى بعد الولادة.
  • حاولي الإرضاع فى الكثير من الأحيان فى الأسابيع القليلة الأولى، ارضعى طفلك على الأقل كل ساعتين أو ثلاث ساعات على مدار اليوم، التقليل فى الرضاعة الطبيعية يسهم فى قلة إدرار الحليب.
  • حاولي ان تنتبهى لمشاكل الرضاعة,من المقبول أن يرضع طفلك من ثدى واحد، ولكن إذا تكرر هذا الأمر بشكل منتظم، فقد يؤدى ذلك لنقص الحليب لديكِ، قدمى لطفلك الثدى الآخر أثناء الرضاعة لتخفيف الضغط، وحماية مخزون الحليب لديكِ، حتى يبدأ طفلك فى تناول المزيد من الحليب فى كل جلسة رضاعة.
  • لا تتخطى جلسات الرضاعة الطبيعية, إذا كنتِ بحاجة لقضاء بعض الوقت بعيداً عن طفلك، بحيث قد تفوتى عليه وجبة الرضاعة، فعليكِ ضخ ثدييك للمساعدة فى حماية مخزون الحليب لديكِ.
  • يجب ان تبتعدى عن استخدام النونية, إذا اخترتِ إعطاء طفلك النونية، انتظرى حتى بعد أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة، هذا حتى يتسنى لكِ الوقت الكافى لتسوية روتين الرضاعة الطبيعية، وانشاء مخزون جيد من الحليب لديكِ.
  • حاولي استخدمى الأدوية بحذر,بعض الأدوية تقلل إمدادات الحليب، بما في ذلك الأدوية التى تحتوى على السودوإيفيدرين، يمكنك استشاري دكتور نساء وتوليد ، فقد ينبهك أيضا ضد استخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل الهرمونية، على الأقل حتى يتم تأسيس روتين الرضاعة الطبيعية بصورة جيدة.

– يجب تجنب التدخين والنيكوتين لان التدخين يمكن أن يقلل من إنتاج الحليب.